Вживання продуктів з високим ступенем переробки шкодить кишечнику. Все частіше люди страждають від виснажливих захворювань, таких як синдром роздратованого кишечника і синдром дірявого кишечника. В організм проникають не тільки токсини і важкі метали, але також порушується правильне засвоєння поживних речовин.
Все це сприяє розвитку алергії, шкірних і серцевих захворювань, раку, а також зниження імунітету. Так люди швидше заражаються інфекціями і легше хворіють. Крім того, негерметичний кишечник може привести до розвитку хвороби Крона, яку вкрай складно лікувати. Так як же захистити свій кишечник? Цей процес повинен складатися з трьох етапів. Перший — очистити їх, другий — запечатати, а третій — відновити бактеріальну флору.
Ефективність даних методів варіюється від 20 до 40%. Також популярно застосування клізми (медична процедура, яка включає в себе вливання рідини через пряму кишку в товсту кишку для видалення калових мас, також виконується під час підготовки пацієнтів до діагностичних та хірургічних процедур).
Крім токсинів, пестициди надають руйнівну дію на стінки кишечника. Вже приблизно через 15 хвилин після потрапляння в кишечник клітинні зв’язки руйнуються. Згодом в кишечнику утворюються мікроскопічні отвори, що, в свою чергу, дозволяє будь-яким токсинів поширюватися з кровотоком по всьому тілу. Отже, першим кроком до герметизації кишечника має бути виключення зі свого раціону продуктів, забруднених пестицидами.
Щоб прискорити процес відновлення, варто провести очищувальну процедуру. Кишкові клітини відновлюються відносно швидко, але при цьому має значення, що викликало їх пошкодження.
Як кажуть лікарі, які дотримуються цілісного підходу до лікування, регулювання функції кишечника має бути наріжним каменем при лікуванні будь-якого захворювання, а підтримка його в хорошому стані — кращий спосіб залишатися здоровим. Для підтримки балансу біоти, правильна діяльність якої знижує ризик багатьох захворювань, варто виробити правильні звички харчування.
Зміст статті
- 1 Вплив кишечника на стан організму
- 2 Кому протипоказана клізма?
- 3 Застосування і види клізм
- 4 Проблеми, які можна вирішити очищенням
- 5 Професійне чищення кишечника — що це?
- 6 У яких випадках ще допоможе клізма?
- 7 Як підготуватися і провести клізму?
- 7.1 Кавові клізми
- 7.2 Початкова очищає клізма
- 8 Всі про дієту при клізмах
- 9 Клізма для схуднення
- 10 Альтернативні способи очистити кишечник
- 11 Інше використання клізми
Вплив кишечника на стан організму
Крім того, більшість людей їдять в поспіху, а погано пережована їжа недостатньо добре змішується зі слиною. Це ускладнює нормальне функціонування амілази — ферменту, який починає процес перетравлення вуглеводів.
Кишечник впливає на роботу всіх органів тіла. Вони відповідають не тільки за імунітет, але і за засвоєння їжі, виведення продуктів обміну і токсинів.
Крім цього в кишечнику є неперетравлені залишки їжі, які просто загнивають. А в результаті малорухливого способу життя, вживання недостатньої кількості рідини і дотримання дієти з низьким вмістом клітковини утворюються калові камені, які є небезпечним баластом для організму.
При цьому починає погано працювати печінка, в жовчному міхурі утворюються камені, в судинах утворюються шкідливі відкладення, а в суглобах і м’язах — солі, що сприяють розвитку захворювань суглобів.
на ненормальне функціонування товстої кишки вказують запор і підвищене газоутворення, а також неприємний запах з рота і білий або сірий наліт на язиці.
Також можуть з’явитися раптові головні болі, легкі депресивні стани, апатія, дратівливість і млявість. Шкіра реагує на поганий стан кишечника висипаннями і неприємним запахом.
Кому протипоказана клізма?
Протипоказання до застосування клізм:
- дивертикули товстої кишки,
- внутрішній геморой,
- виразковий коліт,
- хірургія кишечника ,
- серцеві захворювання,
- ниркова недостатність.
Рекомендується використовувати клізми при серцевих захворюваннях.
Щоб упевнитися, чи потрібна очищення кишечника клізмою організму, необхідно пройти тест з буряком: випийте 2-3 склянки свіжого бурякового соку.
Наступним кроком буде перевірка кольору першої сечі, яка виділяється після вживання соку. Якщо він стає червоним, це означає, що кишечник не функціонує належним чином.
Застосування і види клізм
Більш того, деякі ліки краще всмоктуються, минаючи травну систему. За допомогою клізм вводять ліки, які лікують рак і артрит.
Деякі ліки, такі як кортикостероїди і месалазин, потрапляють в організм подібним чином при запальних захворюваннях кишечника. Анестетики також можна вводити за допомогою клізми, щоб запобігти нудоту і блювоту під час і після операції.
Додавання в клізму відповідних речовин, (наприклад, трав’яних настоїв), знімає і полегшує наслідки багатьох недуг.
- Клізма при кишкових спазмах. У цьому випадку буде корисна ромашка, що володіє заспокійливою дією. Чотири столові ложки сушеного ромашкового чаю залийте 1,5-2 літрами окропу і залиште настоюватися на 20 хвилин. Коли температура настою опуститься до 37 градусів за Цельсієм, можна проводити клізму. Якщо приготовлений таким чином відвар буде використовуватися для видалення затверділих фекалій, додайте чайну ложку солі (краще всього морська і тибетська сіль) і чайну ложку рідкого сірого мила.
- Клізма при хронічних закрепах . Ідеальні добавки в цьому випадку — масло, мило і гліцерин. Розчиніть столову ложку сірого мила в теплій воді, помішуйте до утворення піни. Потім в рівних пропорціях додають 1-2 столові ложки оливкової олії і гліцерину. Робіть клізму з рідиною при температурі 38-40 градусів за Цельсієм.
Проблеми, які можна вирішити очищенням
Клізма радикально видаляє грибки і паразитів. Крім того, процедура очищає кров від токсинів і покращує всмоктування в товстому кишечнику, який після очищення краще засвоює поживні речовини, що надходять з їжею. Вона також покращує перистальтику кишечника і зміцнює імунну систему. Як наслідок, видаляє всі прищики на шкірі, неприємний запах поту і рота, головний біль. Також це запобігає утворенню алергії, регулює масу тіла, як при надмірному, так і при недостатній вазі, покращує психічний стан, збільшує здатність концентруватися і ясно мислити.
Клізма при коліті. Льняна насіння і ромашка мають заспокійливу дію. Залийте столову ложку лляного насіння 1,5 л води і варіть 10-20 хвилин, потім додайте 2 столові ложки сушеної ромашки. Залиште розчин накритим на 20 хвилин, потім процідіть. Коли він досягне температури 33-35 градусів за Цельсієм, його можна використовувати.
Клізма регулює pH в кишечнику. У цьому випадку ефективна клізма з додаванням лимонного соку. Сік стимулює роботу біоти кишечника і, таким чином, підтримує імунну систему. Крім того, він допомагає боротися з хвороботворними мікроорганізмами в кишечнику, пригнічує відбуваються в ньому процеси бродіння і гниття. Ви можете замінити його соком журавлини або чорної смородини. Трав’яні настої, додані до клізмі, зменшують наслідки недуг, від яких часто важко позбутися іншим способом.
Клізма знижує артеріальний тиск і знищує хвороботворні мікроорганізми. Прихильники часниковою клізми стверджують, що вона не тільки очищає товсту кишку, але також ефективно знижує кров’яний тиск і виводить токсини з крої. Вона також володіє антибактеріальними, противірусними та протигрибковими властивостями, знищує шлунково-кишкових паразитів. Подрібніть 5 зубчиків часнику і залийте їх 2 літрами теплої води, залиште на ніч, а потім злийте воду з часником — її потрібно буде використовуватися для лікування. Альтернативою є клізма з додаванням меленого перцю чилі. Капсаїцин, який він містить, має антибактеріальні та протигрибкові властивості, які пригнічують ріст бактерій.
Клізма при подразненні і ранах в кишечнику. Цей спосіб полягає в тому, що після повного видалення рідини, введеної в кишечник, через 30 хвилин в нього знову вливають 250 мл води температурою 37 градусів (вона повинна залишатися в кишечнику до ранку). У воду варто додати два настою: лляного насіння і ромашки, які знімають подразнення і прискорюють процес загоєння ран.
Професійне чищення кишечника — що це?
Для багатьох також важливо, щоб видалення фекалій призвело до втрати ваги.
Якщо людина вирішила пройти гідроколонотерапія, необхідно переконатися, чи є в обраному закладі сертифікований медичний персонал. Завдяки цьому можна бути впевненим, що справа потрапить в руки професіоналів.
У яких випадках ще допоможе клізма?
- Геморой, неврастенія і сексуальна гіперактивність. У цьому випадку ефективні клізми з водою з температурою 18- 20 градусів Цельсія 3-4 рази на день.
- Довгий запор. Клізми з оливковою олією першого пресування — це спосіб впоратися з цією проблемою. В цьому випадку одноразово використовується 125-200 мл олії з температурою близько 36 градусів за Цельсієм, яке необхідно видалити з організму через 5-6 годин. Курс повторювати 5-6 днів. Масло можна замінити кип’яченим розчином води з однією чайною ложкою харчової соди.
Як підготуватися і провести клізму?
- На підлогу покладіть великий рушник, а зверху клейонку — з кишечника може витікати вода.
- Щоб отримати достатній напір води, іригатор слід підвісити на висоті 1-1,5 м над підлогою. Занадто швидке потрапляння води в кишечник викличе болю в шлунку.
- Найкраще проводити процедуру рано вранці, з 5 до 7 годин, або ввечері, близько 21 години, коли є більше часу на себе і легше розслабитися.
- Важливо, щоб перед клізмою сталася природна дефекація. Якщо це неможливо, слід провести попередню клізму для очищення нижнього відділу кишечника від калових мас. Завдяки цьому під час процедури вдасться уникнути їх переміщення в верхню частину кишечника і, отже, таких проблем, як механічна кишкова непрохідність (заворот кишечника), і біль.
- по-перше, температура води повинна бути від 36 до 38 градусів за Цельсієм, максимальна — 40 градусів, інакше буде зруйнована тонка слизова ануса.
- Друге правило — це дотримуватися рекомендацій щодо кількості рідини, яку потрібно налити в кишечник. Варто починати використання клізм з півлітра рідини, а потім поступово збільшувати її кількість, яка повинна відповідати ємності іригатора. При цьому необхідно стежити за реакцією організму.
Перед використанням клізми рекомендується обговорити це з лікарем, щоб переконатися, що немає протипоказань до проведення процедури.
Кавові клізми
Використання кавових клізм особливо благотворно впливає на пацієнтів, які пройшли хіміотерапію та променеву терапію, а також для хворих, які страждають від сильного болю при раку.
Як зробити кавову клізму ?
- До 2 літрів кип’яченої води, бажано дистильованої, додати 4 столові ложки меленої кави, потім кип’ятити 15 хвилин і процідити.
- Рідина можна використовувати, коли вона охолоне до 40 градусів за Цельсієм.
- Ввести розчин в кишечник на 10-15 хвилин.
- Кавові клізми застосовують 3 тижні 3 рази в день.
- Потім робиться двотижнева перерва, після чого цикл повторюється.
Здорові люди можуть використовувати клізми цього типу для очищення товстої кишки. Дану процедуру слід виконувати тричі на день протягом тижня, потім робиться тижнева перерва, а потім повторюється весь цикл.
Позитивні ефекти кавових клізм обумовлені що містяться в них кофеїном, який запобігає всмоктування токсинів в кров, допомагає запобігти міграції токсинів через кишечник в печінку.
Кава також розширює жовчні протоки. Оскільки він вимиває з організму всі отруйні речовини, а також бактерії і грибки, необхідно після завершення лікування додати до складу мікробіоти, щоб відновити її баланс.
Початкова очищає клізма
Приготуйте рідина, що складається з кип’яченої води і половини соку лимона або настою ромашки, дотримуючись пропорцію 0,5 л води на два пакетика ромашки. Підвісьте іригатор на підходящої висоті, відкрутіть кран і видаліть повітря з гумової трубки. Наконечник змащуємо вазеліном, що полегшить його введення в задній прохід. Лягайте на бік або встаньте на коліна.
Потім слід розслабитися, глибоко вдихнути і ввести змащений кінець гумової трубки в пряму кишку на глибину 5-10 см, після чого відкрутити кран. Якщо відчуваєте тиск, негайно закрийте кран або стисніть трубку двома пальцями, щоб закрити або зменшити подачу води. Коли тиск спаде, потрібно зробити кілька глибоких вдихів і розслабити живіт і сідниці.
Тільки після цього можна вилити воду в кишечник і вийняти кінчик трубки із заднього проходу, а потім повернути вправо. У такому положенні залишаємося 10 хвилин, щоб вода досягла усіх куточків кишечника. Потім лягайте на спину і масажуйте живіт за годинниковою стрілкою. Через 20-30 хвилин можна вставати.
Після цього необхідно зробити спорожнення кишечника. Після процедури потрібно використовувати наявні в аптеці пробіотики і сімбіотікі, щоб поповнити запас корисних бактерій, що мешкають в кишечнику.
Все про дієту при клізмах
Під час очищення організму клізмою рекомендується повністю виключити:
- білу муку і продукти з неї,
- все жири та маргарини,
- сир,
- яйця,
- молочні продукти,
- м’ясо та рибу,
- смажені продукти,
- цукор у всіх формах, включаючи печиво, торти та інші солодощі.
Таким чином, розвантажується травна система. Рекомендується легкоусвояемая дієта. Можна пити воду і натуральні свіжовичавлені соки. Також потрібно ретельно (35-50 разів) пережовувати кожен шматочок під час їжі.
Часто рекомендується, в залежності від стану здоров’я, під час процесу очищення кишечника є тільки овочі і фрукти, включаючи питну воду і натуральні соки.
Клізма для схуднення
Під час процедури очищається вся товста кишка, включаючи сліпу кишку. Виходячи з цього, можна зробити висновок, що це більш ефективний метод очищення кишечника, ніж домашня клізма. Під час процедури також проводиться масаж живота, який допомагає швидко видалити відкладення з товстої кишки.
Ефект від гідроколонотерапії тимчасовий. Звичайно, завдяки цьому лікуванню з організму виводяться токсини, що підтримує природні обмінні процеси і правильне функціонування печінки, а також сприяє схудненню. Однак він не виводить з організму жир, а тільки калові маси і воду.
Також слід пам’ятати, що занадто часте виконання подібної процедури порушує електролітний баланс в організмі і викликає зневоднення.
Виконання процедури під наглядом непідготовленої людини може привести до пошкодження слизової оболонки кишечника, що уповільнює її роботу і викликає запори і навіть перфорацію товстої кишки через надмірне тиску води або неправильного використання іригаційного обладнання.
Тому набирає популярність безнапорная гідроколонотерапія, при якої вода вводиться в кишечник під дією сили тяжіння. Проте у такий спосіб неможливо провести глибоке очищення кишечника.
Альтернативні способи очистити кишечник
Дієта для очищення кишечника полягає у вживанні кефіру і свіжих соків, а також в поїданні сухарів з чорного хліба і овочів .
- У перший день очищення слід випити 2,5 літра кефіру, розділеного на 6 порцій (можна також з’їсти печиво).
- на другий день випивайте 1,5-2 літра свіжого солодкого яблучного соку.
- На третій їжте тільки сухарі і салати, приготовані з відварених овочів: моркви, буряка і картоплі в мундирі, а також салати з квашеної капусти з цибулею і маслом. Цю дієту потрібно повторювати два рази на місяць.
- Кишечник також можна очистити сухофруктами. Для цього подрібніть 400 г слив і 200 г фініків, абрикосів та інжиру, а потім додайте до них 200 г меду. Все ретельно перемішайте і зберігайте в холодильнику в щільно закритому посуді. Одну столову ложку приготованої таким чином суміші з’їдайте ввечері, перед сном.
- Ще один спосіб очищення товстої кишки — пити сік квашеної капусти тричі на день. Також ефективна 10-денна процедура вживання слив, замочених в киплячій воді протягом 12 годин. 10 чорносливом залити окропом на ніч, а вранці натщесерце спочатку випити цієї води, а потім з’їсти плід.
Інше використання клізми
Клізму роблять перед деякими діагностичними дослідженнями, а також перед операцією і пологами. Потім кишечник очищають водою з температурою 25-30 градусів Цельсія з додаванням фосфату натрію — речовини, яке за рахунок осмотичного дії в просвіті товстої кишки запобігає всмоктуванню води, викликаючи розм’якшення калових мас, збільшуючи їх обсяг.
До недавнього часу клізма була обов’язковою в пологових будинках. Це було зроблено для того, щоб уникнути дефекації під час пологів, через яку дитина контактував з бактеріями в стільці.
Однак, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), клізма не виправдана з медичної точки зору, і породілля не повинна погоджуватися на неї.
Для багатьох клізма вважається незамінним способом очистити організм від шлаків і шкідливих продуктів обміну. Вважається, що ця процедура не тільки підтримує травну і імунну системи, але також покращує самопочуття і здоров’я.
Але така процедура підходить не для всіх. У будь-якому випадку, перед процедурою варто поговорити з лікарем і прийняти рішення з урахуванням стану здоров’я.