Зміст
- Тильні м’язи
- М’язи підошви
- Патології і травми
- Відео по темі
Стопа людини виконує колосальний щоденний обсяг роботи, постійно бере участь і в статиці, і в рухах, тому її мускулатура надзвичайно розвинені і сильні. М’язи стопи беруть участь у виконанні як простих, так і складно координаційних видів діяльності. Все це завдяки злагодженій роботі м’язового комплексу тилу і підошви нижньої кінцівки.
мускулатури стопи можна умовно розділити на дві великі категорії:
- мускулатура тилу, до якої відносяться короткий розгинач пальців, тильні міжкісткові і коротка м’яз-розгинач хворого пальця.
- мускулатура підошви. До неї відносять мускулатуру великого пальця стопи (відводять, згинач і приводить), мізинця стопи (відводять, коротку, противительного), середні м’язи підошви стопи (коротку м’яз-згинач пальців, квадратну підошви, червоподібні, тильні міжкісткові, підошовні міжкісткові).
Тильні м’язи
Короткий розгинач носить латинську назву extensor digitorum brevis і відноситься в залежності від структури до розряду плоскою мускулатури. Він залягає безпосередньо на тильній стороні стопи людини. Починається від передньої частини п’яткової кістки і кріпиться в області її верхньої і латеральної поверхні.
У напрямку вперед, до пальців, м’яз переходить поступово в чотири вузьких сухожилля, які в дистальному відділі зрощені з сухожиллями разгибателя пальців. Вони кріпляться в основу фаланг 2-5 пальців і міцно вплітаються в фасцію. Основна функція — здійснювати рух всіх пальців, крім великого, а іноді і мізинця, оскільки не у всіх людей вона має з’єднання з сухожиллям мізинця.
Також, завдяки короткому разгибателю, можна трохи відводити пальці в бічну сторону. Кровопостачання відбувається, завдяки харчуванню м’язи від передньої великогомілкової артерії, а іннервацію здійснює глибокий малогомілкової нерв.
Коротка м’яз-розгинач великого пальця також відноситься до тильних м’язів стопи і по латині позначається extensor hallucis brevis. Ця м’яз спрямована всередину від короткого розгинача пальців. Вона також, як і extensor digitorum brevis, починається в п’яткової кістки, в її верхній та передньої частини.
У напрямку вперед розгинач закінчується сухожиллям. Воно кріпиться біля основи фаланги великого пальця, розташованому в проксимальному відділі. А в дистальному відділі краю сухожилля зрощені з краєм сухожилля розгинача великого пальця. Він є складовою частиною тильної фасції.
ДОВІДКА. Головна функція цієї стопи — розгинання великого пальця. Кровопостачання здійснює латеральна предплюсневие артерія, іннервація — глибокої гілкою малогомілкової нерва.
Закінчують анатомічне формування тильного корсета ступень межкостная мускулатура. Interossei dorsalis є чотирма м’язовими пучками, які щільно укладені в проміжки між кістками, які утворюють тильну поверхню стопи. Свій початок м’язи беруть у плеснових кісток і кріпляться до проксимальним фаланг пальців, крім великого і мізинця. Перша м’яз притягує другий палець стопи і дає можливість йому нахилятися в медіальному напрямку, в той же час перший, другий і третій пучок зміщують пальці в латеральну сторону.
Функції цієї групи — згинати й розгинати пальці стопи. Кровопостачання здійснюється артеріями підошовної дуги і підошовної плеснової артерією. Іннервація відбувається за участю другої кінцевий гілки великогомілкової нерва.
Читайте також:
Вальгусна деформація першого пальця стопи
М’язи підошви
М’язи підошви містять набагато більше структурних елементів, ніж на тильній стороні. Тут є кілька дрібних пучків, які активно беруть участь в русі голеностопа, через що підошовна сторона є дуже мобільною.
Аbductor hallucis відводить великий палець. Вона розташована поверхнево і займає саме крайнє положення з внутрішньої сторони підошви. Свій початок бере від п’яткової кістки з боку медіального відростка і човноподібної кістки з її підошовної сторони. Тут кріпляться дві головки відводить мускулатури великого пальця.
У напрямку вперед м’яз переходить в сухожильний тяж, який анатомічні з’єднаний з сухожиллям короткого згинача цього ж пальця. Вона кріпиться в медіальній частині сесамоподібні кістки, в основі проксимальної фаланги. Бере участь в зміцненні зводу стопи, що надзвичайно важливо для профілактики плоскостопості. Також вона здатна згинати великий палець і відводити його в сторону. Кровоснабжается підошовної медіальної артерією. іннервація відбувається за рахунок гілок большеберцового нерва.
Коротка м’яз-згинач великого пальця відноситься до підошовний мускульному комплексу і носить назву flexor hallucis brevis. Розташована на першій плеснової кістки і частково вона прикривається відводить мускулатурою великого пальця. Свій початок бере в декількох місцях:
- у медіальної клиноподібної кістки.
- човноподібної кістки з її підошовної поверхні.
- у сухожилля заднеберцовой м’язи.
- довгою підошовної зв’язки.
Разом з сухожиллям приводить мускулатури великого пальця сухожилля згинача великого пальця кріпиться до сесамовідная кістках — медіальної і латеральної — в області проксимального фаланги пальця, причому вона поділяється на два дистальних сухожилля. Згиначі беруть участь в зміцненні зводу, а також згинає великий палець. Кровопостачання здійснюється з підошовної латеральної артерії і підошовної дуги. Іннервація відбувається, завдяки бічній частині гілки великогомілкової нерва.
Яка Веде мускулатура великого пальця adductor hallucis розташована під прикриттям згиначів. Її будова представлено двома головками — косою і поперечної. Коса головка приводить мускулатури носить назву caput transversum і бере свій початок на поверхні підошви в районі суглобових сумок третього-п’ятого плюснефалангових суглобів, глибоких поперечних зв’язок і підошовного апоневрозу.
Коса головка називається caput obliquum і починається від підошовної поверхні кубовидної кістки, клиноподібної кістки і підстави другій-п’ятій плеснових кісток. Основна функція — приведення і згинання великого пальця. Призводять пучки кровоснабжаются підошовної плеснової артерією, а иннервируются великогомілкової.
М’язи мізинця утворені такими елементами:
- мускулатура, що відводить мізинець стопи.
- коротка мишца- згинач.
- противительного м’яз мізинця.
Середні м’язи стопи утворені комплексом таких елементів:
- коротка м’яз-згинач, що відповідає за рухи пальцями.
- квадратна м’яз підошви.
- червоподібні м’язи стопи.
- тильні міжкісткові.
- підошовні міжкісткові.
Для здійснення розгинання стопи і пальців в роботу включаються розгиначі стопи і пальців. Розгиначі дозволяють притягувати їх догори, одночасно притягують і всю стопу. Злагоджена робота надзвичайно важлива при виконанні стрибків, в процесі стояння, відштовхування.
Розгибачі залягають в просторі між малої гомілкової і великої гомілкової кісткою. Регулюють активні рухи і оберігають від пошкоджень зв’язки і м’язи стопи.
Патології і травми
Анатомія стопи влаштована настільки унікально, що невелика група м’язів здатна виконувати і утримувати все тіло людини. М’язи стопи через значного фізичного навантаження ніг часто відчувають травми і зазнають патологічних процесів. Серед таких часто діагностуються розтягування, запалення, атрофія.
ДОВІДКА. Розтягування м’язів стопи схильні люди з таким діагнозом, як порожня стопа і вальгусная стопа. Відбувається розтягнення переважно в області подошвенного апоневроза, причому трапляється дефект при підвищеній м’язової навантаженні на стопу, наприклад, при занятті спортом.
Травмується м’яз при стрибках і бігу найчастіше, чому таким пацієнтам і рекомендують давати дозоване навантаження і використовувати ортопедичне взуття. Для зміцнення зводу найпростіше застосовують пов’язку з лейкопластиру. Три-чотири смуги пластиру обертають навколо підошви і туго закріплюють. Можна робити більш складну пов’язку, восьмиобразного, яка рівномірно підтримує підошву.
Для підтримки склепіння рекомендована хрестоподібна пов’язка з підкладенням під звід спеціального валика або подушечки з декількох шарів марлі. Корисні будуть вправи для розтяжки — ногу кладуть на рушник і тиснуть на нього, одночасно утримуючи руками кінці рушника. Це допоможе розтягнути мускулатуру і зробити її більш витривалою і менш схильною до травм. Розтягнення м’яза роблять 2-3 хвилини на кожну ногу.
Друга вправа найпростіше. Ногу потрібно покласти на коліно, взятися за пальці і покриття підошву в різні боки, одночасно напружуючи або розслабляючи м’язи. Зміцнити м’яз стопи можна за допомогою ще однієї вправи: покласти на підлогу рушник і намагатися босий стопою підняти рушник з підлоги, скрючівая пальці, щоб зачепитися за тканину. Так роблять 10-15 разів кожною ногою. Якщо підошва після такого вправи тягне або з’явилися судоми, її потрібно попередньо розігріти, перед тим як виконувати вправу.
При проникненні інфекції можливий розвиток миозита. Втім, запалення може з’явитися і гематогенним шляхом. Міозит характеризується на початковому етапі тупим болем в стопі, починається біль у п’яті, але скоро з’являється і в литкового м’яза. Ноги болять постійно і в статиці, і в русі, при цьому рухатися просто нетерпимо, тому що ногу зводить, виникають простріли в ікри, пальці. Якщо запальний процес затягується, можлива м’язова атрофія і деформація кінцівки, повна нездатність пацієнта пересуватися.
Лікування патологій стопи повинно бути проведено вчасно, в іншому випадку можуть бути небажані наслідки. Займаються цими питаннями ортопеди і хірурги, можуть бути притягнуті для консультації флебологи. Запорукою успішної терапії є своєчасне звернення до клініки.