Сечова кислота — продукт окислення при природному обміні органічних сполук в тілі людини. Даний елемент необхідний організму, так як перешкоджає руйнуванню колагенових і еластинових волокон, бере участь у створенні імунітету, захищає від шкідливих впливів навколишнього середовища, стимулює роботу мозку.
Зміст
- 1 Норми сечової кислоти
- 2 Загроза підвищених значень сечової кислоти
- 3 методи виведення сечової кислоти з організму.
- 3.1 Медикаментозні методи
- 3.2 Правильне харчування
- 3.3 Народна медицина
- 3.4 Лікувальна гімнастика
- 4 Подальша профілактика
Норми сечової кислоти
Рівень сечової кислоти в кров’яному руслі є показником стану системи обміну речовин, роботи нирок, печінки. Доктор направляє на здачу аналізу при підозрі на сечокам’яну хворобу, захворювання кровотворних органів, онкологічні патології, інтоксикацію організму, розлади кислотного рівноваги.
В невеликих кількостях сечова кислота постійно присутній в печінці, мозку, кров’яному руслі, а виводиться з організму за допомогою нирок. Нормативні значення розрізняються за статевою ознакою і залежать від віку.
Норма Acid uric
Жінки до 60 лет160- 360 Жінки після 60 лет160-420 Чоловіки до 60 лет250-420 Чоловіки після 60 лет250-480 Всі деті120-300
Результати аналізів можуть показати помилковий результат при:
- застосуванні ряду медикаментозних препаратів ( фуросемід, Ібупрофен, вітамін С, Диклофенак).
- неправильній підготовці до аналізу (вживання жирної їжі, куріння, висока фізична активність).
- наслідки хіміотерапії.
Загроза підвищених значень сечової кислоти
Різні порушення обміну речовин або неправильна робота нирок провокують підвищену концентрацію сечової кислоти в організмі. Причини можуть критися в спадкових захворюваннях. Але головні призвідники даного відхилення — неправильне харчування, вживання алкоголю, куріння і малоактивний спосіб життя.
Патологія виявляється частіше у чоловіків, а з віком ризик надмірного утворення кислоти збільшується як для чоловіків, так і для жінок. Висока концентрація кислоти — небезпечний стан, що сприяє порушенню роботи всіх систем організму.
При підвищених значеннях солі сечової кислоти кристалізуються в судинах, тканинах суглобів або нирок. Таким чином з’являються камені в нирках і сечовому міхурі, зароджуються патологічні процеси в суглобах, звужуються судини і утворюються тромби. Якщо хвороба вже проявила себе, а рівень кислоти так і залишається високим, порушення в роботі органів будуть прогресувати ще швидше.
Методи виведення сечової кислоти з організму.
Зміни в рівні концентрації сечової кислоти можуть бути пов’язані з перенесеним стресом або захворюванням. Також кислотність варіюється протягом доби. При високих показниках призначається повторний аналіз. Якщо діагностика знову відбила підвищений рівень кислоти — необхідно вживати заходів по виведенню її надлишків.
Медикаментозні методи
Перш ніж почати медикаментозне лікування, необхідно пройти ряд обстежень, так як прискорене виведення кислоти може спровокувати ряд інших ускладнень. Стан нирок і сечовивідних шляхів повинно бути оцінено в першу чергу. Після вивчення результатів діагностики лікар призначає пацієнтові прийом препаратів.
Для зниження рівня кислоти використовуються медичні препарати різної спрямованості.
- Переважна процеси утворення сечової кислоти (Алопуринол, мілуріт, Ремід, пурінола , Фебуксостат).
- Які Б виведенню кислоти (бенемід, Ніерон, Блемарен, Пробенецид, Канефрон).
- Щоб Забезпечити розкладання солей сечової кислоти (Фітолізин, Авісан і ін.).
Також може знадобитися новий метод боротьби з надлишками сечової кислоти — плазмаферез, при якому відбувається очищення крові за допомогою спеціальних апаратів.
Сам по собі медикаментозний метод не принесе відчутних результатів без зміни раціону харчування. Дієта — головний метод боротьби з підвищеним утворенням продуктів розпаду.
Правильне харчування
Основою дієти є зниження споживання пуринів, які і виділяють кислоту при розпаді. Це дозволяє знизити вміст сечової кислоти на 1,0 — 1,2 мг / 100 мл крові. Найбільша кількість пуринових підстав міститься в тваринному білку. Нижче наведено таблицю з високим рівнем пурину в продуктах харчування. При цьому слід врахувати, що в процесі приготування м’ясних, рибних страв концентрація пуринів росте.
Зміст пуринів
печінка свіньі289 печінка куріци243 печінка корови231 Курятіна131 Телятіна127 Бараніна223 Гусятіна131 Риба116 Шпроти консервірованние223 Ковбаса варёная54 Ветчіна83 Гріби46 Дріжджі сухіе754
Основа раціону при даній дієті — овочі, зернові, кисломолочні продукти. Кухонну сіль краще замінити на морську і звести її кількість до мінімуму. Голодування і переїдання слід уникати, харчуватися рівними порціями протягом дня. Випивати рекомендується близько 2 літрів чистої води в день, обмеживши вживання чаю і кави. Алкоголь необхідно виключити, так як він перешкоджає висновку сечової кислоти.
Народна медицина
Допомогти організму розчинити солі і вивести надлишки кислоти можна народними способами.
Найбільш дієві:
- настої з листя кропиви, брусниці, м’яти.
- журавлинний морс.
- відвари на основі лушпиння квасолі, насіння петрушки, цибулі.
- яблучний оцет, розведений в теплій воді.
- трав’яний збір з шавлії, ромашки та календули: одна чайна ложка суміші на склянку окропу.
- чай з кореня солодки, ягід ялівцю, листя мучниці: змішати інгредієнти в співвідношенні 1/4/4, залити окропом.
- суміш часнику з лимоном: 1 лимон і 1 головку часнику перемолоти і залишити в темному місці на 7 днів.
Введення в раціон таких продуктів харчування сприяє зниженню рівня кислоти і розчинення кристалів солі:
- петрушка,
- абрикос,
- шипшина,
- полуниця,
- яблука,
- родзинки,
- вишня.
Хороший терапевтичний ефект досягається при комплексному підході. Прогулянки на свіжому повітрі, здоровий сон, відсутність негативних емоцій позитивно вплинуть на результат. Велику користь принесуть фізичні вправи.
Лікувальна гімнастика
Будь-яка фізична активність сприяють нормалізації обмінних процесів в організмі. Особливо корисні вправи на свіжому повітрі, так як кисень необхідний при процесі позбавлення від продуктів розпаду. Для виведення надлишків сечової кислоти рекомендується:
- біг,
- їзда на велосипеді,
- катання на роликах,
- плавання,
- заняття тенісом,
- аеробіка,
- танці.
Вправи слід виконувати в легкому темпі, 3 рази в тиждень по 20 — 30 хвилин. Ви можете вибрати будь-які гімнастичні вправи. Головне, щоб навантаження була невелика і збільшувалася поступово. Швидкий біг на близькі дистанції в даному випадку не підходить, інтенсивні навантаження запускають зовсім інші процеси в організмі. Краще пробігтися вздовж парку на мінімальній швидкості або пройтися швидким кроком протягом півгодини.
Подальша профілактика
- Для профілактики підвищеного рівня продуктів розпаду рекомендується позбавитися від зайвої ваги, так як його наявність є передумовою порушення процесу обміну речовин.
- Харчування має стати дробовим, а продукти з вмістом пуринів зведені до мінімуму.
- з алкоголю на столі може бути лише келих сухого вина. Найбільшої шкоди завдає пиво. Воно вміщує в себе величезну кількість пурину.
- Відмовитися від куріння. Тютюновий дим містить тисячі хімічних речовин, які викликають проблеми з кровообігом і перевантажують нирки.
- Сіль має бути присутня в раціоні, повне її виключення може підвищити рівень сечової кислоти, але вживати слід в міру.
- Повноцінний відпочинок сприяє оптимізації роботи всіх систем в організмі.
- Контроль за рівнем сечової кислоти за допомогою аналізів.
Порушення обміну сечової кислоти називають ще хворобою неправильного способу життя. Змінивши свій життєвий уклад можна позбутися від подібних патологій назавжди.